Méditation

Méditer c’est voyager intérieurement vers son soi authentique. Être témoin de ce qui se passe en soi : laisser défiler les images, les émotions ainsi que les pensées sans y attacher d’importance, sans les rejeter ni les juger. Par la pleine conscience, il est possible de découvrir un état naturel libre de toute histoire personnelle. Grâce à cette pratique, on peut explorer de nouvelles perspectives de liberté et de clarté qui pourront être utiles dans la vie quotidienne  mais également dans des situation de conflits.

AIKIVISION offre, en collaboration avec Infinite Inspiration, un cycle d’introduction à la médiation sur 8 semaines. Les cours sont donnés en français, anglais et allemand. Ce cours permettra aux participants de se familiariser à diverses  « techniques » de méditation :

Développer la conscience dans son être
Exprimer la liberté à travers son corps

S’initier à la méditation assise

S’essayer à la marche consciente

Goûter à la méditation introspective

Découvrir la méditation sur l’amour bienveillant

Si vous désirez plus de renseignements, n’hésitez pas à nous contacter à info@aikivision.org ou au 078/663.00.49