Devenir son propre médiateur

Atelier pour les adultes
Un programme de 2 jours enseigné par Nadia Gaillet

Les participants exploreront les domaines suivants:

Se découvrir:
•  S’ancrer en soi-même et maintenir son intégrité ;
•  Reconnaître ses émotions et les besoins qui en découlent et les exprimer avec sincérité;
•  Découvrir ses réactions instinctives face aux conflits et face à la pression.

Ecouter de manière bienveillante :
•  Etre présent et ouvert et disponible sans jugement et sans a-prioris;
•  Etre en empathie;
•  Faciliter la parole de l’autre.

Transformer ses conflits et co-créer:
•  Répondre aux conflits en gardant son intégrité et sans blesser l’autre;
•  Développer la  créativité pour trouver des solutions innovantes.

Les participants découvriront ces domaines avec le corps, le coeur et le mental : ils exploreront à l’aide de mouvements liés à la pratique de l’aïkido, des outils de communication utilisés en médiation et par la Communication non violente. Nous donnons une place importante à l’introspection et à un partage de son expérience ce qui accentue la réflexion et l’apprentissage.